Linsen Tomaten Aufstrich

Linsen gehören zur Familie der Hülsenfrüchte und haben sehr viele Vitamine, Nährstoffe und Antioxiodantien, was den Abwehrmechanismus unseres Körpers unterstützt. Sie sind pure Protein-Pakete und helfen beim Aufbau und Reparatur der Zellen. 

Der vorkommende Pflanzenstoff in der Tomate hat antioxidative Eigenschaften, welche die Zellmembrane schützen. Tomaten sind toll für die Figur, senken den Blutdruck und halten länger fit.

 

Knoblauch unterstützt die Verdauung, tut Herz und Kreislauf Gutes, wirkt heilend bei Erkältungen und unterstützt den Darm.

Mit der wertvollen Heilpflanze Basilikum wird Stress abgebaut, Entzündungen und Gelenkschmerzen gelindert und den Magen beruhigt.

Zutaten

  • Rote Linsen
  • Tomaten
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Gemüsebrühe
  • Salz, Pfeffer, Tomatenmark, Cayennepfeffer, Chili, Öl
  • Basilikum, Kräuter der Provence